時序入冬，氣候變得相對穩定而涼爽！許多山友迫不及待要投入山岳懷抱中，欣賞大自然壯麗的景緻。當山頂飄下第一道雪時，心中那個想登雪山的念頭，也隨之被悄悄喚醒。 

為了確保山友的安全，國家公園管理處的保育巡查員列出冬季登山，特別是雪地登山的Dos and Don'ts，希望大家出發前做好功課，包含鍛鍊體能、熟悉路線、攜帶正確且充足的裝備，同時瞭解裝備使用方式等，才能降低意外發生，安全享受漫步山林的樂趣！

冬季的美麗雪景令山友趨之若鶩。（雪管處提供）

準備好了嗎？冬季山林比你想得更嚴峻

首先，山友必須瞭解冬季山區的氣候變化，雪地不僅極度低溫，空氣也非常乾冷，乾燥的環境會使鼻腔內微血管破裂，凝結的血塊附著在鼻腔中，相當不舒服。即使沒下雪，高山起霧時又濕又冷，人體容易產生「風寒效應」，削弱體能。能否適應這些雪地所帶來的不適，是出發前必須謹慎評估的關鍵之一。

冬季登山避免選擇過於偏遠、艱難的路線。（雪管處提供）

登山路線建議選擇地形簡單，海拔與難度較低的山為主。雪地行走時，如何辨識正確路徑相當重要，當厚雪覆蓋路面時，不熟悉路線的人可能誤判而滑下斜坡、掉進坑洞或懸崖。因此除了下載並使用離線地圖APP，最好能與經驗豐富的山友同行，或前往自己熟悉的步道。

以玉山主峰為例，海拔3,600公尺以上至3,952公尺間多為變質砂岩、板岩及硬頁岩構成，地形陡峭且因高海拔氣候劇烈變化而易碎裂崩解。入冬後受結冰與積雪影響，形成難度極高、需具備專業攀登技巧的冰雪岩混合地貌，與雪山圈谷或合歡山之積雪型態截然不同。故不建議無雪地經驗或缺乏相關裝備訓練者貿然嘗試，以降低山域事故風險。

被白雪覆蓋的登山路徑。（雪管處提供）

玉山壯麗又險峻的冰雪岩混合地貌。（玉管處提供，何昌穎攝）

關於雪季登山，各個國家公園管理處都有詳盡規範：如玉山針對3,000公尺以上高山雪季管制，只受理有雪地經驗、與完善設備的隊伍申請入山；太魯閣合歡山區域實施交通管制；雪霸聖稜線開放有雪地訓練證書等證明的領隊申請，最多可以帶領6人的登山隊伍入山，雪山圈谷也會有條件(圈谷積雪30公分以上)開放供訓練隊伍申請紮營。詳細資訊可參考「臺灣登山申請一站式服務網」

合歡山雪季交通管制。(太管處提供，游盛巖攝)

雪地三寶上場：從頭盔到冰斧的安全守則

冬天登山首重保暖，內裡可選擇吸濕排汗的機能衣或溫暖的羊毛內衣，外搭化纖衣物與外套。防寒、防風的帽子、圍巾與手套缺一不可。白天登山時若因陽光照射感到炎熱，可適時脫掉外套行走，但休息時記得立即穿上外套，避免寒風吹拂導致失溫。

登山裝備中，「頭盔」、「冰斧」、「冰爪」合稱雪地三寶，頭盔可以保護頭部避免意外發生時直接撞擊岩石或冰面，也可以預防因熱脹冷縮而崩解的碎石砸落到頭上。冰斧和冰爪則幫助山友在雪地固定自身位置，防治滑倒或墜落。

頭盔、冰爪、冰斧等雪地登山必備工具。（雪管處提供）

工欲善其事，必先利其器，入山前做好萬全準備，上山後遵守國家公園的規範，謹慎踏出每一步，才能讓冬季登山變得更輕鬆、更安全喔！這不僅是一場體能的挑戰，更是與自然的約定—唯有準備充足的人，才能在冰雪之上，看見山最動人的一面。